FORMAS DE NIVELAR LOS DIFERENTES TIPOS DE ANEMIA

La anemia es una de las enfermedades más delicadas que podemos padecer, la cual implica un déficit de la proteína conocida como hemoglobina, que es la principal encargada de llevar el oxígeno de nuestros pulmones hacia el resto de nuestros órganos y tejidos.

Evidentemente, resulta fundamental tratar esta enfermedad para mejorar el estado de salud del paciente, aunque el tratamiento suele depender del tipo de anemia, las causas y la gravedad de la condición, pudiendo aplicarse ciertos cambios en la dieta, así como la administración de algunos suplementos, medicinas o intervenciones médicas.

Para que tengas una idea, aquí te contamos cuáles son las formas de nivelar los diferentes tipos de anemia, lo que puede ser de gran ayuda en caso de que padezcas dicha enfermedad.

Anemia ferropénica

Este tipo de anemia implica un déficit de hierro, por lo que básicamente se recomienda incluir alimentos altos en este mineral, como lo son las espinacas y hortalizas de hoja verde, el tofu, las judías, los cereales y panes enriquecidos, los frutos secos, entre otros.

Anemia por deficiencia de vitamina B12

Al tratarse de un tipo de anemia por insuficiencia de vitamina B12, se aconseja consumir alimentos con un alto contenido de esta vitamina, como lo son las carnes, los huevos, los lácteos, las bebidas a base de soya y los cereales enriquecidos con vitamina B12.

Anemia por deficiencia de folato

Se trata de un tipo de anemia caracterizado por una deficiencia de ácido fólico, por lo que se aconseja incluir en la dieta alimentos como el pan, la pasta y el arroz con alto contenido de folato, el hígado de res, los huevos, las judías, las frutas y las hortalizas de hoja verde.

Anemia hemolítica

Consiste en la destrucción prematura de los hematíes y puede controlarse a través del consumo de alimentos ricos en hierro y ácido fólico, como los que ya hemos mencionado, así como con la ingesta de vitamina C, proporcionada por alimentos como el kiwi, la fresa y la naranja.

En algunos casos, es posible que se requiera de intervención médica quirúrgica, trasplante de células madre de la sangre y la médula ósea, y transfusiones de sangre para controlar ciertos tipos de anemia.

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